Ante la situación
de aislamiento preventivo por la enfermedad del coronavirus (COVID-19) es clara
la afectación que puede darse en los diferentes grupos poblacionales. Es por
tal razón que cada persona y su grupo familiar deben procurar asumir
estrategias de afrontamiento para minimizar las consecuencias de la situación de
emergencia sanitaria. Para ello la comunidad cumple una gran labor al
convertirse en fuente de apoyo.
Aspectos
claves a tener en cuenta:
- Siga las recomendación de protección y autocuidado para evitar que usted y su familia cercana pueda ser víctima de esta enfermedad.
- Brinde apoyo a otros, comuníquese por teléfono con vecinos y personas de la comunidad donde usted habita. Sea solidario.
- Cuide su salud mental. Como ejercitarse, tener rutinas diarias, alimentarse e hidratarse bien, continuar rutinas de autocuidado, cuidar y organizar su hogar, organizar horarios para todos, participe y apoyen las actividades de los otros especialmente los niños, evite discutir por cosas mínimas. Lo anterior funcionará si hay buenos canales de comunicación (diálogo).
A continuación
les compartimos otras recomendaciones y algunos datos telefónicos que podrían ayudarles
en caso de presentarse situaciones que no son de fácil manejo y generan estrés
en la familia:
Health Illustrative de Vilma Sánchez
